[다신 21기] 미션등록
[11일차] 9월 13일 식단&운동 일기
뚜벅이야
- 2023.09.13 17:56
- 25
- 4
오랜만에 쓰는 일기네요
[아침] 단백질 쉐이크
[점심] 오리훈제볶음밥
[저녁] 고구마+닭가슴살+계란2개+방울토마토
[운동] 하체운동 + 천국의계단 20분
다들 열심히 하고계시나요?
저는 사실 조금 게을러져서 다시 부지런히 하는 중입니다❣️
![[11일차] 9월 13일 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967070_1694627805_1.jpg)
![[11일차] 9월 13일 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967070_1694627805_2.jpg)
![[11일차] 9월 13일 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967070_1694627805_3.jpg)
![[11일차] 9월 13일 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967070_1694627805_4.jpg)
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다시 화이팅하시는군요~~
오랜만에 식단 잘하셨네요~
다시 화이팅 해보아요^^
식단과 운동 모두 너무 잘하셨네요! 수고하셨습니다!👏
우와.
식단이 넘 좋은데요?
부러우면 지는건데 저 오늘 졌어요~ㅋ