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식단조절 체력

다신등급

뚕글2

  • 2023.09.10 12:44
  • 50
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식단 조절중인데 운동할때도그렇고 힘이 쫙 빠지는 느낌… ㅜ

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    KRLLS 2023.09.19 11:30

    식이섬유충분히드세요 탄수화물섭취도 무조건들어가야합니다.하루에 100-180g 은 드셔야해요

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