09월 05일(운동 442kcal)
| 스텝퍼 (보통으로, 30분) | 180kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 30분) | 255kcal |
| 루마니안 데드리프트 (3세트, 30회) | 7kcal |
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