다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁약속있는날 점심 어떻게 드시나요?
훙냐냥
- 2023.09.02 15:26
- 86
- 2
어떤분은 점심을 최대한 가볍게 먹으라고 하시는데
또 너무 가볍게먹어서 저녁때 배고픈상태로 약속 가니까 많이먹게되더라고요ㅠㅠ
그렇다고 저녁에도 외식할건데 점심을 똑같이먹자니 좀 그렇고...
어떻게 하는게 좋을까요
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전 한끼 제대로 먹어야할땐 아침 점심 둘 다
간단하게 때워요
간단하게 때운다는게 뭐 우유한컵 뭐 이런게
아니고 칼로리 낮고 포만감은 높은 음식으로
대체합니다
단호박이나 당근 병아리콩 같은 애들
위주로요 ㅎ
저는 저녁 약속 있으면 안먹거나 단호박 또는 양배추로 가볍게 먹어요