간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 31일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.08.31 20:35
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신랑이 일찍 출근해야 해서 평소보다 20분 빨리 출발했어요.어두워서 손전등 켜고 갔어요.
낮잠 30분 자고 영화 한편 봤어요.😆
아침
샌드위치,우유
간식
아메리카노,스콘,녹차
점심
샐러드,달걀2개,바나나
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샌드위치 맛나보여요ㅎ
새벽에 손전등까지 켜고 산행을 하시다니 멋져요👍👍👍
와 샌드위치가 푸짐해 보이네요! 수고하셨습니다