08월 21일 (음식 752kcal, 운동 344kcal)

| 뚜레주르 햄&포테이토샐러드 샌드위치 | 337kcal |

하
| [소와나무] 비피더스 명장 포도 | 60kcal |
| 통밀 크렌배리 샌드위치 | 355kcal |

| 런닝머신 걷기 | 344kcal |
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