다이어트 식단
08월 01일( 점심식사 704kcal)
Marg
- 2023.08.02 01:57
- 75
- 0
점심 704kcal 01:50
탄수화물(27.2%) 90.75 / 334g
단백질(57.9%) 35.30 / 61g
지방(41.9%) 21.36/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 박대구이 (1회, 100g) | 82kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 145kcal |
| 야채샐러드 (1/4인분, 37g) | 37kcal |
| 청포묵무침 (1/2소접시, 50g) | 29kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 부추부침개 (1/4소접시, 32g) | 43kcal |
| 연근샐러드 (1/4회, 15g) | 17kcal |
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