3040 건강한 바디라인
8.1.화.식운.
프리스탈
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- 2023.08.01 20:38
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8월의첫날 다시 마음을 다잡아야할것같아요~.
주말부터 연짱 잘먹고있네요~.😅
운동은 다욧댄스하고 왔습니다~.^^
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식단구성은 너무좋은데요~ 포케랑 소고기 칼로리가 생각보다 높네요.
포케는 밥이 들어가니까요~. 사실 저것도 제가 그램수 줄인거예요~.ㅋㅋ
소고기 치마살은 생각보다 칼로리가 높긴하더라구요~.^^
식단구성이 좋아도 이렇게 많이 먹으면 다음날 배도 나오고 체중도 늘더라구요~.😣