다이어트 일기
07월 26일 (음식 1575kcal, 운동 81kcal)
카@jonghok98
- 2023.07.28 23:25
- 89
- 0
매일 가보자!!
- 음식
- 운동
1575/ 2406
81/ 401
성공
(511)
아침식사 : 270kcal (17.14%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 돼지 사태 수육 | 123kcal |
점심식사 : 754kcal (47.87%)
| [한솥도시락] 돈치고기고기 | 754kcal |
오후 간식 : 90kcal (5.71%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
저녁식사 : 461kcal (29.27%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 돼지 사태 수육 | 196kcal |
운동 : 81kcal
| 풀업 | 15kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 36kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 30kcal |
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