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[다신20기]13일차 식단, 운동
다시봄으로
- 2023.07.14 10:36
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오늘은 완전 치팅데이 ㅜ 전날 소식하고 비도오고
기름진음식이 많이 당겨서 ㅜ 야식까지 먹었네요 이런 ㅜ 나쁜탄수화물과 지방을 넘 많이 먹었어요 ㅜ 2500칼로리 가까이 ㅜ
아침에 일어나니 기분도 영 별로고 ㅜ
낼은 정신차리고 소식해야겠어요
운동 지압판2시간, 제자리2시간
모두 힘내서 건강한 몸 만들어요 ^^
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화이팅!!! 치팅도 필요하니까요^^
넵 홧팅욥 ^^
맛있게 먹고 다시 힘내서 시작하면 되는거죠!!👏👏 더위 조심하시고 같이 힘내봐요!!
넵 다행히 치팅 담날은 조금 절제가 되네요 🥰 같이 홧팅해요^^
김밥에라면 맛있었죠???
환상조합이죠~ 넘 맛있어요 ♡
제 1순위예요 ^^
맛나보여요ㅜㅜ
그쵸 가공식품은 다 맛나요 ㅜ😂
고생하셨어요!!
넵 홧팅