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[다신 20기] 미션등록

7일차 식단

다신등급

명지니맘

 102 42 36 25 25 7 26
  • 2023.07.11 17:13
  • 39
  • 7

7일차 식단

7일차 식단

7일차 식단

아침 ~매운닭발,오돌뼈
점심~사무실삼계탕 닭가슴살만
점심후 보리건빵1봉지순삭.땅콩샌드양껏먹음
저녁~퇴는전 복숭아로 마무리
운동~줌바.헬스장 갈예정

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  • 정석
    뚱아줌 2023.07.11 21:21

    저녁간단히잘드셨네요

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  • 다신
    명지니맘 2023.07.12 07:26

    ㅎㅎ 점심먹고 바로 과자섭취해서 저녁은 간단히 복숭아로

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  • 입문
    카@0722dmswls 2023.07.11 21:16

    영양소를 골고루 챙기면서해야 오랫동안 유지되죵ㅎㅎ 응원합니다~~

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.07.11 20:14

    운동 파이팅입니당~~

    답글
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  • 다신
    명지니맘 2023.07.12 07:29

    열운동으로 칼로리 폭파~~주말엔 운동이 쉽지가 않네요

    답글
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  • 다신
    loveisliveis 2023.07.11 19:18

    헬스장 잘 다녀오세용!!

    답글
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  • 다신
    명지니맘 2023.07.12 07:26

    네 어젠 늦겨 헬스장가서 런닝40분후 줌바하고 다시헬스장가서 윗몸일으키기100개만하고 왔습니다

    답글
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