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[다신 20기] 미션등록

[다신 20기] 10일차 식운

다신등급

7킬로만더빼자

 2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2023.07.10 15:26
  • 40
  • 4

★ 10일차 식단

[다신 20기] 10일차 식운

아침식사: 복숭아2개, 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

[다신 20기] 10일차 식운

[다신 20기] 10일차 식운

점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유리조또, 저지방우유, 초당아메리카노2개, 복숭아1개, 코카콜라 제로

[다신 20기] 10일차 식운

[다신 20기] 10일차 식운

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 통밀식빵1장
야식: 저지방우유

★ 10일차 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 5026보

[다신 20기] 10일차 식운

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  • 다신
    loveisliveis 2023.07.10 19:00

    수고하셨어요^%

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.07.10 19:24

    감사합니다.^^*

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  • 정석
    뚱아줌 2023.07.10 17:57

    요가 두시간 대단

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.07.10 17:59

    좀 약한 요가라 가능해요.ㅋ

    답글
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