다신20기 4일차 식단 운동
아침부터 맥모닝 생각나서 빵좀 잘라내서 만들어먹고 점심 김치찌개 저녁 닭가슴살과 키위하나~ 스쿼트100회하고 9000보 걷기




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스쿼트 후 걷기.넘 좋네요 ㅎ
더븐데 만보걷기 고생하셨어요
아직까지는 저녁에 걸을만한데 더 더워지면 힘들겠죠^^