70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7.8
요요극복녀
- 2023.07.09 00:07
- 79
- 2
어제보다 몸무게 0.2kg올라갔는데 지방은 0.3kg 빠졌어요!
운동 후 단백질 섭취한 덕분인가 싶기도 해요~~
오늘은 점심 삼계탕까진 좋았는데
저녁에 햄버거, 치킨을 뿌리치지 못했네요 ㅠㅠ
먹을땐 맛있었는데 지금 쫌 후회되기도 하고
많이 안먹었으니 괜찮다 싶기도 하고..
낼 아침에 지방 쭉 올라가겠네ㅠㅠ
빠지지 않더라도 고냥 이대로 유지만 했음 좋겠어요!
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어느새 몸무게가 많이 내려가셨어요~~
체지방량 저랑 비슷 하셔요~
저 23.1~23.5kg 이거든요ㅋ
저는 근육이 적은편이고 지방이 많아요ㅠㅠ
이제 곧 저보다 훨씬 날씬 해보이시겠어요~
저는 67kg일때 체지방 27~28kg 이었거든요ㅋㅋ 화이팅이요!!
저도 힘내겠습니다!!
예뻐진 쭈미님 보면서 자극받고 정보도 공유하고 너무 좋아요! ㅎㅎ
7080에서 시작했지만 5060으로 갈 수 있도록 우리 다같이 노력해요~💕💕