다신20기 3일차 저녁식단

아침에 스쿼트 100개와 김쌤홈트40분하고
점심은 나물넣은 비빔밥
간식으로 곶감1개와 아메리카노1잔
오후에 나가서 9000보 걷고
저녁은 앞다리살과 해독주스입니다
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