다이어트 일기
03월 11일 (음식 294kcal, 운동 706kcal)
피그렛히
- 2016.03.11 14:06
- 70
- 0
점심식사 : 160kcal (54.42%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 연어 (1접시, 50g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 124kcal (42.18%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
간식 : 10kcal (3.40%)
| [GS25] 바삭바삭 매콤감자스틱 (1/4봉지, 2g) | 10kcal |
운동 : 706kcal
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
| 이너싸이 머신 (3분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 덩키 킥 (2분) | 12kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
| 티파니 허리 (10분) | 70kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기