[다신 20기] 미션등록
[다신 20기]4일차 식단+운동
빠져라쑹쑹
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- 2023.07.04 22:46
- 49
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점심:밥140g 두부150g 오이 60g 깻잎 20g
간식: 수박 280g 블루베리 20g 참외 160g
저녁:짜장면 반 탕수육 6개 믹스2개ㅜㅠ
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자전거 34분 10km 세월아 네월아 탐 ㅜㅠ
런닝 50분 3.9km몸이 무겁구만 ㅜㅠ
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오늘도 홧팅입니다^^
파이팅!!!
유산소는 공원에서 경보걷기가 가장 덜 지루한거같아요 느릿느릿 사람들 제치는맛으로 걷다보면 금방 이더라구요~ 응원하고갑니다 홧팅
ㅎㅎㅎ 운동 상황 공감