건강하고 요요없는 다이어트하자
7월 4일 화요일
예쁜옷입자^^
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- 2023.07.04 21:06
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퇴근후 저녁먹고 헬스장 갔다가
넘 피곤해서 만보만하고 돌아왔어요
화장실을 못가서 샐러드와 요거트. 쾌변으로
식단을 했는데~(효과봄 ☺️)
아침 샐러드 프로틴요거트 복숭아 방토 계란후라이
점심 바나나 샐러드 프로틴요거트 방토 아몬드
저녁 샐러드 방토 반숙이3개
간식 쾌변abc
오늘도 수고하셨습니다!
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다욧중 변비는 걸림돌이죠~
쾌변하셨다니 다행입니다😄
오늘도 화이팅입니다
예쁜옷입자^^ ㅎㅎ
이번주
저번주 망했어요😂
청주출장다녀온후 뻗었어요 😢😢😢😢
일단 여독 좀 푸시고~~다시 달려보자구용 ㅎ
👍넘 더운데
정말 잘하시넹ᆢ👏👏👏
어디 가따 오셨어용~? 걱정했잖아용ㅋ
언능 마음 잡으시고 다시 시작하셔야죵~^^