[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 3일차 식단
7킬로만더빼자
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- 2023.07.03 15:18
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★ 7월3일 식운
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_1.jpg)
아침식사: 현미주먹밥 소고기 고추장
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_2.jpg)
점심식사: 참치김치볶음밥, 계란프라이, 무가당 두유, 초당아메리카노2개
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_3.jpg)
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_4.jpg)
저녁식사: 복숭아3/4개, 통밀식빵2장, 매일바이오 저지방요거트1/2개
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_5.jpg)
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_6.jpg)
야식: 떡붕어사만코, 비비빅1개씩(넘더워서 못참음), 소불고기 300그람, 상추3장(밥은 안먹음), 빵또아1개
★ 7월3일 운동
* 동사무소 요가 100분
* 걷기 4032보
![[다신 20기] 3일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5922/wm_5921810_1688416570_7.jpg)
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수고많으셨어요
감사~^^*
싸만코에~~~비비빅~~🤤🤤
제가 괴롭혔군요.죄송~^^: