다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈바디 변화 ○ 체중변화 ×
뚜정져
- 2023.06.27 10:14
- 95
- 1
운동한지 3주차가 되었습니다.
사실 식단조절은 하지않고 일주일 스쿼트 최소100개 5일정되하고 하루 1만5천보 ~ 2만보를 걷고 있습니다.
눈바디는 쪼금 빠지고 바지도 헐렁해졌는데....
체중이 그대로 입니다..
잘못 다이어트하고있나요?
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무게는 중하지 않아요 눈바디가 젤 즌ㅇ요 바지가 헐렁해진거보믄 체지방량이 줄고 근육량이 늘었을거 같은데 인바디 함 재보세요