다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 501kcal)
치킨아미안해
- 2023.06.23 09:44
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원래 아침을 안먹거나 간단하게 두유 한 컵정도 먹었었는데 폭식하거나 자주 군것질 하는 습관을 고치기 위해 어제부터 아침을 먹고 있어요.
다이어트 성공했으면!!
아침 501kcal 07:50
탄수화물(17.4%) 58.20 / 335g
단백질(28.5%) 17.40 / 61g
지방(42.0%) 21.40/ 51g
| [바른도시락] 닭가슴살 햄슬라이스 계란볶음밥 (1회, 250g) | 365kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 정성담은멸치아몬드볶음 (1회, 15g) | 56kcal |
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