70~80kg대 다이어트 하실 분^^
6월20일
유지는그만
- 2023.06.20 08:36
- 94
- 11
주말에 운동나갔다 더위먹은듯요ㅜㅜ
자꾸 머리가 아프네요 너무 실내에서만 생활했나봐요. 춥다고 외치다 갑자기 더울때 운동해서 그렇다는데 늙어서 그렇다네요.신랑이ㅜ
울님들 젊음이 부럽구만유~~3살만 젊어도 좋겠어요.
오늘은 좀 시원하게 시작하니 휴식좀 취하고 내일부터 다시 운동해야겠어요~~모두 힘내서 화이팅^^
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칼슘 마그네슘 챙겨드셔보세요. 제가 고혈압 초기라서 약 없이 버티고 다이어트 중인데 살 빼고나니 두통 많이 좋아졌어요. 아직도 있긴 하지만.. 불면증에도 좋고 나트륨 배출에도 좋다네용
나이드니까 진짜.. 😂 예전엔 날이 덥던 춥던 별 신경 안썼던것 같은데요 잘 달래서 여름 잘 보내자요 ~~
맞아용ㅜㅜ 이젠 모든것이 걸림돌이네용 잘 보내자요~~~
날 더워서 나갈 엄두를 못내요
실내자전거 살살타고 있어요~
저두 실내에서 운동하다 신랑때문에 어쩔수없이 나갔다 포도당안먹었으면 지금 병원에 있었을거 같아요ㅜㅜ 여름엔 집이 최고^^
영양제 꼭 식사때마다 드세요~ 그러면 덜 힘들더라고요.
제가 요즘 영양제를 멀리했군요ㅜㅜ
다시 열심히 챙겨야 먹어야 겠어요~~감사용
40넘어가니 살은 안빠지고 기운만 빠져요ㅜㅜ
맞아요~~이젠 젊음이 기냥 다 부러워요
주말에 넘나 더웠죠~~ 저도 맨날 5살만 어렸으면... 이말 달고 사는데ㅋㅋㅋ 오늘이 제일 젊은 날이니 또 잘 가꾸어야겠죠??ㅋㅋㅋ