다이어트 일기
03월 11일 (음식 1310kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.03.11 11:03
- 24
- 0
아침식사 : 3kcal (0.23%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 511kcal (39.01%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
저녁식사 : 796kcal (60.76%)
| 레드와인 (3작은컵, 300ml) | 252kcal |
| 스파게티 (1인분, 80g) | 130kcal |
| [교촌치킨] 살살치킨 (4낱개, 48g) | 256kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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