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다이어트 일기

06월 02일 (음식 1434kcal, 운동 1134kcal)

다신등급

상Ol
  • 2023.06.19 09:00
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1434/ 1523

1134/ 254

성공
(969)

아침식사 : 429kcal (29.92%)
비프토마토카레 102kcal
반숙이 130kcal
[노브랜드] 닭안심살 103kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 80kcal

점심식사 : 490kcal (34.17%)
[노브랜드] 닭안심살 103kcal
비프토마토카레 102kcal
반숙이 130kcal
쌀밥 155kcal

저녁식사 : 515kcal (35.91%)
바나나 93kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 328kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 80kcal

운동 : 1,134kcal
조깅 달리기 400kcal
만보걷기 334kcal
조깅 달리기 400kcal
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