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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1252kcal, 운동 194kcal)

다신등급

네@pjh8983
  • 2023.06.16 21:05
  • 24
  • 0

아침식사 : 344kcal (27.48%)
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 125kcal
아몬드브리즈 언스위트 80kcal
비빕밥 45kcal
꿀 94kcal

오전 간식 : 3kcal (0.24%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 368kcal (29.39%)
삶은 달걀 68kcal
매실음료수 300kcal

저녁식사 : 537kcal (42.89%)
아몬드8알 80kcal
아이스블루베리 65kcal
콩나물무침 40kcal
[풀무원] 국산콩두부 부침,찌개겸용 255kcal
쌀밥 77kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) 20kcal

운동 : 194kcal
핫요가 165kcal
물속걷기 29kcal
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2023.06.16 조회수 : 20
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