다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
세끼
보름벼리
- 2023.06.05 22:31
- 53
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늦잠을 자는 사람도 하루 세끼를 먹어야하는 걸까요?
아님 두끼를 먹어도 괜찮을까요? 10시에 일어나서 건강한 식습관을 가지기에 애매하네요... 바보 같은 질문이지만 양해부탁드립니다.
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간단합니다...
수면시간 12시간
식사시간 12시간 이렇게 나누고
6시간 마다 먹으면~ 세끼가 되겠네요...^^
아침 6시
점심 12시
저녁 18시 에 먹는다치면
이 시간을 10시부터 시작한다고 보시면 되지 않을까요?
두끼 먹어도 괜찮지 않을까 싶네요!!