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  • 2023.06.03 01:41
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어떻게 시작해야할지 막막합니다
시작을 어떻게 해야할까요?

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  • 다신
    비드어0 2023.06.08 21:53

    시작을 거창하게 하시면~
    작심삼일되요...

    10분 걷기부터 시작해보셔여.
    체력이 남으시면 다음날에는 20분...
    체력이 남는다고 1시간 2시간 무리하지 마시고요...^^

    운동은 체력이 남아야 지치지 않아요...^^

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2023.06.03 조회수 : 75
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