다이어트 일기
03월 11일 (음식 1112kcal)
찌룩
- 2016.03.11 08:37
- 43
- 0
아침식사 : 671kcal (60.34%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 달래무침 (3/4인분) | 51kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 205g) | 297kcal |
점심식사 : 150kcal (13.49%)
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 109kcal (9.80%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
간식 : 182kcal (16.37%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
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