다이어트 식단
05월 23일( 저녁식사 930kcal)
카@5745247
- 2023.05.23 21:10
- 15
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저녁 930kcal 21:08
탄수화물(14.3%) 43.38 / 303g
단백질(93.6%) 52.41 / 56g
지방(42.1%) 19.38/ 46g
| 매운탕 (1인분, 300g) | 213kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 고등어회 (1회, 200g) | 366kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
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