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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근운동 원탑은 뭘까요!?

다신등급

뿡빵뿡빵!
  • 2023.05.19 12:04
  • 53
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하복부 위주로 제일 효고ㅓ 좋은게 뭘까요?

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  • 다신
    비드어0 2023.05.22 23:32

    리버스크런치 + 크런치 동시에 해줘보세요.
    레그레이스도...
    복부가 찢어지는 느낌이 드실겁니다...^^

    답글
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  • 초보
    궁금아빠 2023.05.20 16:10

    저도 궁금해요 전 허리가 안좋아서 복근운동어렵더라구요

    답글
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  • 초보
    궁금아빠 2023.05.20 16:10

    저도 궁금해요 전 허리가 안좋아서 복근운동어렵더라구요

    답글
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  • 초보
    도형깅 2023.05.19 17:30

    레그레이즈나 트위스트 플랭크가 짱인듯요

    답글
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