[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 9일차 식단 운동
야노야지
- 2023.05.16 22:05
- 112
- 12
몸무게가 왔다갔다 하는데..계속 빠지길 바라며,
오늘은 가볍게 운동완료!!
운동) 팔운동
덤벨컬(3kg*15 3set)
해머컬(3kg*15 3set)
레그레이즈(20 4set)
런닝머신(10+50분)
![[다신 19기] 9일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5890/wm_5889713_1684274718_1.jpg)
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식단 넘 좋으시네요~😍😍😍
오운완 축하드려요!! 화이팅하세요!
오운완~아자!!!!
운동 칭찬합니다
감사합니다!! 홧팅!!
식단 최고세요👏👏
^^ 감사해요!!
클린식하시니 금방빠질겁니당👍👍
빠지자~빠지자~~지방아!!!
근력,유산소,식단까지 너무 완벽하시네요👍
근력도 챙기시니 몸매가 이쁘게 빠지시겠어요😊