도전! 다이어트 신 - [다신 19기] 미션등록 - [다신 19기] 12일차 식단+운동인증

다신

3721871 지방퇴출 2023.05.14 16:25
디톡스 주스 효과 좋나요?? 메밀도 너무 맛나보여서 거부하기 힘들었을거같아요😄

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정석

3721472 sarangh**** 2023.05.13 14:43
클렌즈 넘 어려운듯요 ㅜ 무엇보다 항상 운동약속 지키시는것 넘 멋져요~~👍 ㅎ

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다신

3721349 shin44 2023.05.13 08:17
저두 항상 클렌즈는 실패한거 같아요 근데 클렌즈 안해도 된다 하더라구요

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지존

y산그리메 2023.05.13 08:43
^^자극적인 음식을 안먹으니까 속이 편해지는 느낌은 있는것같아요~^^

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다신

3721325 퐁규 2023.05.13 02:32
틈틈히 운동하시는것+클렌즈 식습관👍

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지존

y산그리메 2023.05.13 08:44
쉬면 안될것같은 느낌?^^틈새운동도 중요한것같아요^^

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다신

퐁규 2023.05.13 10:32
y산그리메 혹시 필라테스 효과는
어떠신가요??
병원에서 요가,필라테스 추천 받았는데
노잼이라고....그냥 제방식대로 하는 중이라ㅠㅠ

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지존

y산그리메 2023.05.13 10:46
퐁규 활동적인거 좋아하는 성격이시면 재미없다는게 맞아요^^
운동효과는 헬스처럼 눈에 띄게 나타나지 않지만
유연해지고 근육들에도 힘이 잡혀가는 느낌이 들어요~
식단조절이 안따라주니 눈에띄는 변화는 생각보다 금방 안보여요^^
예쁜 몸매라인 잡기는 필라나 요가 비슷한데
기구를 써서 하니까 필라 좀더 나아요

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다신

퐁규 2023.05.13 18:20
y산그리메 다음에 필라 도전해봐야겠네요! 답변 감사해요 ㅎㅎ

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