05월 11일( 운동 412kcal)
| 머신 어시스티드 풀업 (보통으로, 21분) | 168kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 (보통으로, 21분) | 169kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (보통으로, 11분) | 75kcal |
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