[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 3일차 실내자전거타기
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- 2023.05.08 23:25
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![[다신 19기] 3일차 실내자전거타기](https://data.0app0.com/diet/Board/5883/wm_5882861_1683588318_1.jpg)
![[다신 19기] 3일차 실내자전거타기](https://data.0app0.com/diet/Board/5883/wm_5882861_1683588318_2.jpg)
억지로억지로 한시간 완성😂😂😂😂💪🏻
작심3일은 되지않았네요
식단을 가장 못해서 번번히 변화없는 눈바디와 체중
꾸준히 운동해서
식단도 바꿔보려 합니다
주체할수없는 식욕은 어찌 다스려야 할지?ㅠㅜ
선배님들 노하우 공유 부탁드립니다🙏🏻
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식단조절은 숙제죠;;;다이어터들의......
저도 저녁을 줄이거나 시간을 일찍 먹으려고 하는편이네요
사실 야식이 제일 문제죠ㅜㅜ
야식이랑 탄수화물 좀 줄이니까 확실히 몸무게 변화는 좀 있더라구요
고마워요❤
저녁만 조금 가볍게 드시려고 해보세요
고마워요❤