[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 3일차 식단, 운동 인증
예쁜옷입자^^
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- 2023.05.03 23:53
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![[다신 19기] 3일차 식단, 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879538_1683157981_1.jpg)
![[다신 19기] 3일차 식단, 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879538_1683157981_2.jpg)
![[다신 19기] 3일차 식단, 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5880/wm_5879538_1683157981_3.jpg)
5시40분 기상
물한잔 비타민과 유산균 챙겨먹고.
6시부터 등산 (한시간코스)
출퇴근 도보로 하고
저녁 먹고 또 걸어서 28000보 성공 😎
다신챌린지 ㅡ줄넘기. 점핑잭.복근.다리 완료
했어용
오늘도 수고하셨습니당 :)
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우와!!!😮 2만8천보는 너무 훌륭하신데요?!!! 근육통은 없으신가요??
등산 안하다 하니 둔근쪽과 종아리 쪽이 좀
뭉쳐서 폼롤러로 밀어줬어용^^
식단👍👍👍
28,000보!!!!!!!엄청난 운동량이네요~
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
넙 고맙습니다~♡
28,000... 우와~
전 만보도 겨우겨우 채우는데..
대단하세요~
응원합니다!!
넵 고맙습니다~ 같이 화이팅해요^^
써니사이드업 프라이 예술이네요
서니사이드업 먹기도 좋고 비주얼도 좋지용^^
우왁 28000보 걸으셨다니 대단대단쓰~
저였다면 다리가 ㅎㄷㄷ했을것 같아요
안그래도 종아리가 땡겨서 폼롤러로 풀어줬어용
고맙습니다~♡