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4월한달 체중측정ㅡ식단안하니깐 변함없음ㅠ

다신등급

날씬그날까지

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  • 2023.04.30 07:01
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4월한달 체중측정ㅡ식단안하니깐 변함없음ㅠ

아침마다 몸무게측정하며 느낀건

식단이 답이다!!

최저몸무게 찍은날 아침먹고 점심에 체기올라와서 다 토하고(억지로X) 약처방받고, 주사맞고

그날은 저녁도 못먹겠어서 패스,

다음날 빠져있더라구요

그리고 먹으니 업~~

식단이 기본인데 너무 어려워ㅠ

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댓글 21
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  • 초보
    47목표47 2023.05.03 21:10

    생각을 조금씩 바꿔가보셔요~ 먹고싶은건 아껴먹는단 생각을하세요

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  • 초보
    체지방다가버렷 2023.05.03 19:49

    식단 .... ㅠ 화이팅입니다 🙌🏻

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  • 초보
    카@ging8951 2023.05.03 19:40

    맞아요 식단이 진짜 제일 어려워요...

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  • 초보
    Www호호 2023.05.03 16:17

    무조건 100번 씹으세요 어차피 다 내꺼다 생각하면서 100번 씹다보면 천천히먹게 되고 양도 줄더라고요

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  • 다신
    loveisliveis 2023.05.03 12:09

    식단 진짜 힘들어요ㅠ 하다가 금방 안하면... 도루묵 ㅜㅠ

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  • 정석
    건강한인생만들기 2023.05.03 12:06

    맞아요 식단이 진짜 중요한 것 같습니다
    힘내세요!

    답글
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  • 입문
    스텔라지니 2023.05.03 12:02

    다이어트에서는 진짜 식단이 제일 중요한 거 같아요

    답글
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  • 초보
    chuchuing 2023.05.03 09:58

    저랑 비슷하네요!! 마자요 식단이 제일 중요한것같아요 건강하게 관리하면서 힘내보아요!!!

    답글
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  • 초보
    지성과미모S2 2023.05.03 07:42

    식단, 힘내봅시다!!아자아자!!

    답글
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  • 정석
    환골탈태도전 2023.05.03 07:40

    식단이 80이라고 했는데 저도 입터지면 바로 올라가서 꾸준한 관리가 필요할것같아요~

    같이 화이팅해요~^^

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