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온 몸의 둘레를 재세요. 그게 몸무게보다 확실한 다이어트 성과 확인이죠. 가벼운 무게와 겉날씬도 중요하지만 몰랑한 내장비만을 원하는건 아니니까요
몸무게에집착하지마세요~^^ 뱃살빠지고, 체지방빠지고 근육으로변해서 몸이이뻐졌을꺼에요ㅎ