다이어트 식단
04월 26일( 점심식사 556kcal)
네@keg44
- 2023.04.26 18:24
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2일차 점심 늘보리 압맥과 귀리 섞어 도시락 싸서 출근. 반찬은 식당 반찬으로... 국은 건더기만 먹음.
점심 556kcal 12:17
탄수화물(14.3%) 42.39 / 297g
단백질(68.1%) 36.80 / 54g
지방(59.4%) 26.75/ 45g
| 늘보리귀리콩밥 (1회, 85g) | 115kcal |
| 고등어조림 (1토막, 150g) | 214kcal |
| 청경채볶음 (1회, 100g) | 76kcal |
| 땅콩조림 (1회, 20g) | 96kcal |
| 푸딩계란찜 (1회, 140g) | 55kcal |
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