다이어트 일기
03월 10일 (음식 732kcal, 운동 375kcal)
혜요
- 2016.03.10 16:16
- 59
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점심식사 : 370kcal (50.55%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 28kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 당근야채볶음 (1인분) | 90kcal |
간식 : 362kcal (49.45%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 310ml) | 268kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
운동 : 375kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
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