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오 저 정발산살아요^^
방금 운동 끝내고 커피 한잔 하는데 오랜만에 손이 떨리네요. ㄷㄷ
진한케찹 저도 장항동인데 ^^
살뺀다고 적게먹고 유산소 위주로 하지 마세요. 어느때보다 잘(단백질 위주의 저지방 식단)먹고 근력운동을 꼭 하세요.
저도 일산주민. 장항에서 운동하고 있어요.