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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

심한변비?

다신등급

Kimdeary

 9 8 4 2 1
  • 2023.04.16 12:07
  • 158
  • 5

어찌해결해야하나요~?

갑자기 변비가 심해졌어요

식단도 똑같은데

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  • 정석
    로레옥잠 2023.04.16 14:10

    바나나 고구마 미역 다시마 푸룬 등을 간식이나 식단에 넣어주시고 물도 많이 드시고 가벼운 산책이나 조깅을 해보세요 의외로 바나나2개에 미역국 200g이면 해결되는 경우가 왕왕 있어여

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  • 초보
    히딩뚜 2023.04.21 02:24

    넘 심하면 병원가서 마그밀 처방 받으세요
    처방 받기 귀찮으시면 약국에도 팔아요 ㅎㅎ

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  • 초보
    밍밍닭도리 2023.04.19 20:08

    자기 전에 유산균이랑 물 많이 섭취하시는고 한번 추천드립니다 담날 직빵입니다

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.04.17 20:21

    훌라후프 해보세요 훌라후프가 시간대비
    효율은 좀 떨어지는데 돌아가면서 배를 계속
    자극해주니 쾌변하는데 도움되더라구요

    답글
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  • 정석
    시아* 2023.04.17 02:24

    물도 더많이드셔요. 수분이 부족이 많이되나봐요

    답글
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