다이어트 식단
04월 13일( 아침식사 185kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.13 07:08
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아침 185kcal 07:00
탄수화물(5.1%) 17.92 / 349g
단백질(22.5%) 14.38 / 64g
지방(10.9%) 5.78/ 53g
| 참치캔 기름제거 (1캔, 10g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 3g) | 4kcal |
| 현미밥 (1공기, 28g) | 42kcal |
| 참기름 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
| [서브웨이] 베지 샐러드 (1회, 30g) | 6kcal |
| 오뎅국 (1인분, 85g) | 73kcal |
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