다이어트 식단
04월 12일( 아침식사 294kcal)
아자앗싸
- 2023.04.12 09:15
- 124
- 0
아침 294kcal 09:11
탄수화물(11.6%) 29.30 / 252g
단백질(27.4%) 12.60 / 46g
지방(36.2%) 14.10/ 39g
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 10g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 밤 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 11g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 32g) | 22kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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