다이어트 식단
04월 11일( 점심식사 320kcal)
가을엔노랭이
3
- 2023.04.11 15:15
- 156
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고등어구이가 생각보다 칼로리가 높아서 먹다가 남겼어요..
점심 320kcal 14:57
탄수화물(8.1%) 28.77 / 355g
단백질(34.0%) 22.09 / 65g
지방(26.7%) 14.40/ 54g
| 고등어구이 (1회, 50g) | 137kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 오이고추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 팽이버섯전 (1회, 43g) | 55kcal |
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