다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동추천
카@jyh00601
- 2023.04.07 15:50
- 109
- 1
아침은 안먹고
점심은 삶은계란 2개.하루견과 85g 1봉 . 편의점김밥 1줄
저녁은 현미밥에 일반식으로 하는중인데 식단은괜찮은가요?
현재 체중은 2키로정도감량되긴했는데 더딘느낌이들어
운동은 자전거 출퇴로 40분정도타고 걷는건 하루 만오천보에서 이만보입니다.
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지속가능한 식단으로 잘 선택하신것 같습니다 꾸준히하시면 감량 계속 되실거에요