2023년 다이어터
3/30목 & 31금 일반식 4,5일차(외식)
아자b
- 2023.04.01 10:37
- 50
- 4
여행가서도 한식 위주로 공깃밥 덜어놓고 먹고 눈으로 대강 칼로리랑 양 계산하면서 먹었어요^^
먹는거 조절할 수 있게 되니까 뿌듯하고 기분이 좋더라구요 ㅎㅎㅎ
목요일 공체 65.2kg
오늘(토요일) 공체 65.1kg
내내 외식해서 체중 올라갔을까봐 걱정 했는데 오히려 100g 빠져서 안심했습니당 ㅎㅎㅎ 휴
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와 부럽습니다.저도 얼른 그 몸무게로 내려야겠어요.홧팅
어머 🤭 그렇게 말씀해주시니까 살짝 기뻤어요 ㅎㅎㅎ감사해요~ 실상은 키가 작은편이라 갈 길이 구만리랍니당 😂 우리 목표까지 계속 힘내보아용 파이팅파이팅~!!!
우와~ 여행 중 체중 감량이라뇨....👍👍 대단하세요
헤헷 감사해요옹😍
평소엔 잠깐 걷는거도 벅차서 잘 안 걷는데ㅠㅠ 콧바람 쐬니까 발이 가벼워서 저절로 운동이 됐나봐요🤔ㅎㅎㅎ 계속 함께 힘내용 파이팅파이팅~!!!