다이어트 식단
03월 31일( 아침식사 548kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.03.31 07:57
- 24
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아침 548kcal 06:32
탄수화물(23.8%) 80.76 / 340g
단백질(37.2%) 23.09 / 62g
지방(27.9%) 14.52/ 52g
| 임연수튀김 (1/2토막, 51g) | 122kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 오이 (1/2개, 115g) | 10kcal |
| 쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
| [롯데삼강] 아맛나 (1개, 85g) | 158kcal |
| 시금치된장국 (1/4인분, 42g) | 20kcal |
| [진주햄] 천하장사 (3개, 45g) | 54kcal |
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