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다이어트 일기

03월 10일 (음식 1035kcal, 운동 250kcal)

다신등급

green123
  • 2016.03.10 09:14
  • 65
  • 0
아침식사 : 161kcal (15.56%)
케일 (1/4회분, 25g) 7kcal
아보카도 (1/4회분, 25g) 47kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 364kcal (35.17%)
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 120g) 142kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) 176kcal
저녁식사 : 417kcal (40.29%)
해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) 176kcal
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
간식 : 93kcal (8.99%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 250kcal
플라잉 요가 (50분) 250kcal
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