다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트엔 꼭 변비가 따라오네요ㅠ
이게되네
- 2023.03.24 14:45
- 215
- 6
나름 식이섬유랑 물 많이 챙긴다 했는데도 우째 매번 인간 토끼가 되는지 모르겠어요ㅜㅜㅋㅋㅋ 쾌변 할 수 있는 꿀팁 같은 거 있으신가요?
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매일 유산균. 알로에. 그릭요거트. 채소. 효소 까지 다 챙겨먹고있지만 일주일씩도 변비가 갈때가있어요.. 일주일을 넘기진않긴한대 ㅋㅋ 너무 힘들땐 약국에서 파는 쾌변 의 도움을 받기도합니다 ㅋㅋ 그건 직방이긴해요.. 👍
폼롤러로 배 마사지도 자주해주면 좋다고하시네요
저도 유산균 그릭요거트 야채 양배추 차전자피 다 먹어도 변비는 늘,,,ㅠㅠ
유산균,푸른쥬스도 도움이 된다고해요~
저는 차전자피 먹고 있어요
변이 술술
부드럽게 나와요
물 많이 드셔야 해요
오 폼롤러는 처음 듣네요 감사합니다 영상 찾아보고 살살 해봐야겠어요!
저희 어머니는 유산균 챙겨드시고 좀 나아지셨어요.
그런데 본인한테 맞는 제품이 있으신건지 중간에 딴제품으로 바꿨을땐 영 아니라고
한 제품만 고집하시더라구요