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다이어트 식단

03월 23일( 저녁식사 603kcal)

다신등급

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  • 2023.03.23 19:52
  • 21
  • 0
저녁 603kcal 19:50
탄수화물(25.1%) 79.24 / 316g
단백질(70.8%) 41.07 / 58g
지방(40.3%) 19.34/ 48g
삼색보리 곤약밥
(1회, 150g)
 150kcal
굴비구이
(1회, 50g)
 97kcal
메추리알장조림
(1인분, 30g)
 44kcal
파김치
(1소접시, 100g)
 120kcal
찜닭
(1인분, 100g)
 192kcal
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